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산후풍 검색 결과

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교육&육아/늦동이

집에서 몸조리하기

몸조리를 어디서 어떻게 할 것인가? 출산이 다가오면서 많은 고민을 하게 만든 문제였다. 같은 고민을 하게 될 엄마들에게 조금 도움이나 위안이 될까봐 나의 경험을 정리해본다. 집에서 몸조리를 하기로 결심하고 나서 예정일 한달 남았을때부터 천천히 건강한 몸조리를 위해서 꼭 필요한 준비를 하기 시작했다. 1. 황토박사 => 훗배앓이 대비용 훗배앓이(후진통)를 모르시는 엄마들도 있으시던데, 첫출산때는 대부분 느끼지 않을 정도로 통증이 없다 합니다. 근데 둘째, 셋째로 갈수록 훗배앓이의 통증이 강해지고 심한 경우는 심한 경우 아기를 한 명 더 낳는 것 같이 아프다고 합니다. 둘째 아이 출산시 훗배앓이로 고생했던 기억이 있던지라 셋째는 더 아프다는 말에 겁이 나더군요. 그래서 통증을 줄이기 위해 알아보니 훗배앓이에..

2012. 6. 5. 11:28

교육&육아/늦동이

산후조리 관련 책들

집에서 몸조리를 하다보니 사소한 것들이 고민이 될때가 많아요. 애들도 챙겨야 하는데 무조건 누워 있을 수도 없고, 그렇다고 대충하다가 나중에 산후풍이다 뭐다 하면서 골골하면 큰일이구요. 또 신생아는 역시 너무 작아서 조심스럽더라구요. 기침 한번도 걱정되고, 얼굴이 좀 노랗게 보여도 황달이 심한건지 걱정되고, 많이 자도 또는 안자도 걱정, 왠지 자꾸 소심해지는지 ㅠㅠ. 그래서 남편에게 도서관에서 산후조리 관련 책들을 대출해 달라고 부탁했죠. 남편이 대출해 온 책들이예요. 5권중 제일 맘에 드네요. 읽기도 편하고 실제 사례도 많아 도움이 많이 될것 같아요. 나머지 책들도 괜찮겠죠. 일단은 책볼 여유도 많지 않아서 맘에 드는 책 하나만 열심히 볼 것 같아요. - by 해피맘마 -

2012. 5. 17. 23:06